Gestion du poids : un accompagnement innovant par la psychologie positive à Montpellier (et alentours)

Et si perdre du poids n’était plus une bataille, mais un voyage vers plus de sérénité ? Découvrez une approche qui transforme votre relation au corps et à l’alimentation.

Une nouvelle vision de la gestion du poids

Oubliez les régimes restrictifs et la culpabilité. À Montpellier et environs, je vous propose une méthode différente, basée sur la psychologie positive, pour :

Comprendre vos schémas émotionnels liés à l’alimentation

Développer une relation paisible avec la nourriture
Construire des habitudes durables et bienveillantes
Atteindre et maintenir votre poids d’équilibre naturellement

Pourquoi cette approche est différente ?

L’amincissement et le maintien du poids ne sont pas qu’une question de calories. Mon accompagnement unique :

Se concentre sur votre bien-être global
Respecte votre rythme naturel
Utilise vos forces plutôt que vos faiblesses
Crée des changements durables sans restriction

Un programme sur-mesure en 3 phases

1. Phase Découverte

Exploration de votre histoire avec le poids
Identification de vos schémas émotionnels
Définition d’objectifs réalistes et positifs
Création de votre plan d’accompagnement personnalisé

2. Phase Transformation

Outils de psychologie positive adaptés
Techniques de gestion émotionnelle
Développement de nouvelles habitudes
Suivi personnalisé entre les séances

3. Phase Maintien

Consolidation des acquis
Stratégies pour les moments difficiles
Plan d’action pour le long terme
Suivi d’autonomisation

Les bénéfices concrets

✨ Pour la gestion du poids :

Une perte de poids naturelle et durable
La fin du yoyo émotionnel et pondéral
Des choix alimentaires plus intuitifs
Un maintien serein de votre poids d’équilibre

💫 Pour votre bien-être :

Une meilleure estime de soi
La fin de la culpabilité alimentaire
Plus d’énergie au quotidien
Une relation apaisée avec votre corps

Mon approche unique

En tant que spécialiste en psychologie positive et ayant vécu personnellement ces défis, je vous offre :

Un accompagnement sans jugement
Des outils scientifiquement validés
Une écoute authentique et bienveillante
Un soutien constant dans votre progression

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Aux personnes lassées des régimes yo-yo
À celles qui souhaitent maintenir leur poids sainement
À ceux qui veulent faire la paix avec leur corps
Aux personnes cherchant une approche globale et durable

Témoignages

« La consultation s’est bien passée. Une personne à l écoute bienveillante plusieurs rencontres on été organisées pour un meilleur suivi les différentes séances m ont permises de me remettre en question » (Annick C.)

Informations pratiques

📍 Les consultations se font à distance uniquement

⏰ Consultations:

Lundi 9h-21h

Mardi-Mercredi-Jeudi-Vendredi 17h-21h

Samedi 9h-18h

💶 Tarif : 60 € la séance

🤝 Possibilité de prise en charge partielle (mutuelles, associations)

📱 Suivi personnalisé entre les séances

Faites le premier pas

Vous souhaitez explorer cette nouvelle approche ? Contactez-moi pour un premier échange :

Téléphone : 06.76.88.44.48
Email : cecilecadoux.pro@orange.fr

Questions fréquentes

En quoi la psychologie positive est-elle efficace pour la gestion du poids ? La psychologie positive agit sur les causes profondes de vos difficultés avec le poids, plutôt que sur les symptômes. Au lieu de vous imposer des restrictions, elle vous aide à développer une relation saine avec l’alimentation et votre corps. En travaillant sur vos émotions, votre estime de soi et vos forces personnelles, vous créez naturellement de nouvelles habitudes durables. C’est comme apprendre une nouvelle langue : au début, c’est un effort conscient, puis cela devient naturel.

Combien de temps dure l’accompagnement ? Chaque parcours est unique, car chacun avance à son rythme. Généralement, un accompagnement initial de 8 à 12 séances permet d’installer les bases d’un changement durable. Nous évaluons ensemble vos progrès et adaptons le rythme des séances à vos besoins. L’objectif n’est pas de créer une dépendance, mais de vous donner tous les outils pour devenir autonome.

Est-ce que je devrai suivre un régime strict ? Non, absolument pas ! Mon approche est à l’opposé des régimes restrictifs qui créent frustration et culpabilité. Nous travaillons plutôt sur votre relation à l’alimentation pour développer une approche intuitive et bienveillante. Vous apprendrez à écouter votre corps, à comprendre vos besoins réels et à faire des choix qui vous conviennent, sans privation ni contrainte.

Comment maintenir les résultats sur le long terme ? La clé du maintien réside dans les changements profonds que nous mettons en place ensemble. Vous développez :

Une meilleure compréhension de vos comportements alimentaires
Des outils concrets pour gérer vos émotions sans recourir à la nourriture
Une confiance retrouvée en votre capacité à prendre soin de vous
Des stratégies personnalisées pour traverser les moments difficiles

Ces acquis deviennent progressivement vos nouvelles habitudes naturelles, ce qui garantit des résultats durables.

Les séances sont-elles remboursées ? Certaines mutuelles prennent en charge partiellement les séances de psychologie positive. Je vous fournis une facture détaillée pour votre demande de remboursement. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle sur vos droits.

Est-ce que cet accompagnement me convient si j’ai déjà tout essayé ? Absolument ! Beaucoup de mes patients arrivent après avoir « tout essayé ». La différence ici est que nous ne nous concentrons pas uniquement sur le poids, mais sur votre bien-être global. Cette approche novatrice permet souvent de débloquer des situations qui semblaient sans issue. Votre expérience passée n’est pas un échec, elle fait partie de votre parcours et nous nous en servirons pour avancer différemment.

Cécile Cadoux

Coach en psychologie positive,
spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes d'obésité