Retrouver confiance en soi : au-delà du poids, révélez votre vraie valeur | Montpellier (et alentours)

Le poids que vous portez n’est pas celui qui vous définit. Ensemble, redécouvrons la personne extraordinaire que vous êtes vraiment.

Retrouver confiance en soi : un chemin vers la liberté

Le regard des autres, les préjugés, les échecs répétés avec le poids… Tout cela a peut-être érodé votre confiance. A Montpellier et environ (mais consultations à distance), je vous propose un accompagnement unique pour :

Vous reconnecter à votre valeur intrinsèque
Développer une image positive de vous-même
Transformer votre dialogue intérieur
Rayonner indépendamment de votre poids

Une approche sur mesure pour reconstruire votre confiance

1. Comprendre (Phase d’exploration)

Identifier vos schémas limitants
Reconnaître vos blessures liées à l’image corporelle
Découvrir vos forces inexploitées
Définir votre vision d’une vie épanouie

2. Transformer (Phase d’action)

Outils concrets de psychologie positive
Techniques de gestion des pensées négatives
Exercices d’affirmation de soi
Stratégies pour gérer le regard des autres

3. S’épanouir (Phase d’intégration)

Ancrage des nouvelles habitudes mentales
Développement de votre authenticité
Renforcement de votre autonomie
Célébration de vos progrès

Les bénéfices concrets

✨ Pour votre confiance :

Une meilleure image de vous-même
Plus d’assurance dans vos relations
La capacité à vous affirmer
Une présence plus sereine en société

💫 Pour votre vie quotidienne :

Des décisions plus alignées avec vos valeurs
Plus d’énergie et de motivation
Des relations plus authentiques
Une vie sociale épanouie

Ma méthode unique

En tant que spécialiste en psychologie positive ayant vécu personnellement ces défis, je vous offre :

Un espace sécurisant et bienveillant
Des outils qui ont fait leurs preuves
Une approche personnalisée
Un soutien authentique et constant

Pour qui ?

Cet accompagnement est fait pour vous si :

Votre poids impacte votre confiance en vous
Vous évitez certaines situations sociales
Vous vous sentez jugé(e) ou incompris(e)
Vous souhaitez vous libérer du regard des autres

Témoignages

« Madame Cadoux est une personne très à l’écoute, je me sert de ses conseils au quotidien et cela me permet d’être beaucoup plus apaisée,sereine et plus efficace dans mes démarches et d avancer au mieux vers mes objectifs. Un mieux être évident depuis ses séances. Je vous conseille fortement son accompagnement,une personne sérieuse qui sera vous épauler tout en douceur a l’aide d une méthode simple et efficace. A recommander sans hésiter!!! » (Céline N.)

Informations pratiques

📍 Les consultations se font à distance uniquement

⏰ Consultations:

Lundi 9h-21h

Mardi-Mercredi-Jeudi-Vendredi 17h-21h

Samedi 9h-18h

💶 Tarif : 60 € la séance

🤝 Possibilité de prise en charge partielle (mutuelles, associations)

📱 Suivi personnalisé entre les séances

Faites le premier pas

Vous souhaitez explorer cette nouvelle approche ? Contactez-moi pour un premier échange :

Téléphone : 06.76.88.44.48
Email : cecilecadoux.pro@orange.fr

Questions fréquentes

Comment la psychologie positive peut-elle m’aider à retrouver confiance en moi ? La psychologie positive offre une approche révolutionnaire de la confiance en soi. Au lieu de vous focaliser sur ce qui ne va pas, nous mettons en lumière vos forces et qualités existantes. Nous travaillons sur vos ressources plutôt que vos manques, ce qui permet de construire une confiance solide et durable, ancrée dans qui vous êtes vraiment.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ? Les premiers changements dans votre façon de vous percevoir apparaissent souvent dès les premières séances. Cependant, pour ancrer durablement une nouvelle confiance en vous, un accompagnement de 3 à 6 mois est généralement bénéfique. Nous avançons à votre rythme, en célébrant chaque petit progrès.

Je me sens bloqué(e) depuis si longtemps, est-ce que ça peut vraiment changer ? Absolument ! La beauté de la psychologie positive est qu’elle montre qu’à tout moment, nous pouvons changer notre rapport à nous-même. Comme quelqu’un qui apprend une nouvelle langue, vous allez progressivement développer de nouvelles façons de penser et d’être qui transformeront votre relation à vous-même.

Comment gérer le regard des autres pendant ce processus ? Nous travaillons ensemble sur des stratégies concrètes pour :

Développer votre bouclier émotionnel face aux jugements
Transformer les critiques en opportunités de croissance
Vous entourer de personnes bienveillantes
Cultiver votre propre regard positif sur vous-même

Est-ce que je dois attendre d’avoir perdu du poids pour travailler sur ma confiance ? Absolument pas ! C’est même tout le contraire. Développer une meilleure confiance en soi est souvent la clé pour créer des changements durables dans tous les domaines de sa vie, y compris dans sa relation au corps et au poids. Vous méritez de vous sentir bien dans votre peau dès maintenant.

Cécile Cadoux

Coach en psychologie positive,
spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes d'obésité