Questions fréquentes sur l’accompagnement de l’obésité

Qu’est-ce qui rend votre approche différente des autres accompagnements ? Mon approche est unique car elle combine trois éléments essentiels : la psychologie positive scientifiquement prouvée, mon expertise professionnelle, et mon vécu personnel de l’obésité. Je ne vous propose pas un énième régime, mais un accompagnement global qui vous permet de faire la paix avec vous-même tout en avançant vers une vie plus épanouie. Nous travaillons sur tous les aspects : émotionnel, physique, social et pratique.

Je vis avec l’obésité depuis des années, est-ce vraiment possible de changer ? Oui, absolument ! Le changement est possible à tout moment de notre vie. L’obésité est une condition complexe qui nécessite une approche globale et bienveillante. La psychologie positive nous apprend que c’est en cessant de nous battre contre nous-mêmes que nous pouvons créer de véritables transformations. Chaque petit pas compte, et ensemble, nous construirons un chemin qui vous correspond.

Vais-je devoir parler de choses difficiles ou douloureuses ? Notre espace est totalement sécurisant et bienveillant. Nous avançons à votre rythme, en respectant vos limites. Si certains sujets sont trop sensibles, nous trouvons d’autres chemins pour avancer. L’objectif est de vous sentir en confiance et soutenu(e), jamais jugé(e) ou forcé(e).

Est-ce que je peux venir même si je suis suivi(e) par d’autres professionnels de santé ? Bien sûr ! Mon accompagnement est complémentaire au suivi médical. Je travaille d’ailleurs régulièrement en collaboration avec des médecins, nutritionnistes et autres professionnels de santé. Cette approche pluridisciplinaire est souvent la clé d’une prise en charge réussie de l’obésité.

Comment se déroulent concrètement les séances ? Chaque séance dure 1h et se déroule dans un cadre chaleureux et confidentiel. Nous commençons toujours par faire le point sur votre semaine et vos besoins du moment. Ensuite, nous utilisons différents outils de psychologie positive adaptés à votre situation : exercices pratiques, techniques de respiration, travail sur les pensées, développement de nouvelles stratégies… Vous repartez toujours avec des outils concrets à mettre en pratique.

L’accompagnement est-il pris en charge ? Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances. Je fournis une facture détaillée pour vos démarches. L’association « Le Poids du Partage » peut également vous renseigner sur les aides disponibles. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Combien de temps dure l’accompagnement ? Il n’y a pas de durée standard car chaque parcours est unique. Généralement, un accompagnement initial de 3 à 6 mois permet de poser des bases solides. Nous évaluons régulièrement ensemble vos progrès et adaptons le rythme des séances à vos besoins. L’objectif est de vous rendre autonome, pas de créer une dépendance.

Je n’habite pas près de Montpellier, proposez-vous des consultations à distance ? Oui, je propose des consultations en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. L’accompagnement reste tout aussi efficace et personnalisé. Il est simplement important d’avoir un espace calme et confidentiel pour nos échanges.

J’ai peur de ne pas y arriver… Que se passe-t-il si je rencontre des difficultés ? Les doutes et les peurs font partie du processus de changement, c’est normal ! Mon rôle est justement de vous accompagner dans ces moments-là. Nous mettons en place des stratégies adaptées pour surmonter les obstacles. Chaque « difficulté » devient une opportunité d’apprentissage et de croissance. Vous n’êtes plus seul(e) dans ce parcours.

Peut-on garder le contact entre les séances ? Absolument ! Je reste disponible par message entre les séances pour un bref soutien si nécessaire. Cette continuité est importante, surtout au début de l’accompagnement. Nous pouvons également mettre en place un carnet de suivi personnalisé.